Forløbet indeholder:

• 1 time træning og 1 coachingssession pr. mdr. 

Vi mødes til træning 1 gang om mdr. i mit fitnesscenter. Resten af tiden træner du selv med hjælp fra mig via af en app.

Du kan træne hjemme eller i fitnesscenter. 

I dette forløb får du:

• Personlig træning ved mig
• Coaching via Zoom
• Personligt kostinspirationshæfte
• Personlig træningsplan
• Guidning om kost og vaner
• App med mig lige ved hånden
• Motivation og udfordring videoer i app
• Arbejder med dine udfordringer
• Opnå madro
• Få værktøjer til at holde kiloene af resten af livet

Træningssession er 60 min og coachings sessionen er 50 min.

Pris pr. mdr. 1.700 kr.