Vanecoach til vægttab og en sundere tilværelse

Er du træt af igen og igen at mislykkedes med slankekure, yoyo-vægt og at jage nemme løsninger til vægttab? 

Ønsker du i stedet at finde en varig løsning, så du kan få et mere afslappet forhold til mad, vægt og krop?

Så kan jeg som vanecoach hos Sund & Stærk By Pernille hjælpe dig.

​

Jeg har selv tidligere levet et liv med overvægt og derfor også oplevet, hvor stor en rolle vaner spiller ind i forhold til, hvor svært det er at tabe sig. Efter selv at have lært nogle nyttige værktøjer og opnået et godt resultat, besluttede jeg mig for at tage uddannelsen som vanecoach, for at give det videre, som jeg i dag ved virker - nemlig viden, erfaring og redskaber til dig. Du kan komme fra lokalområdet omkring Lystrup, Hornslet, Skødstrup og omegn eller langt væk, hvor vi mødes på Zoom. Det er for dig, som ønsker at ændre vaner og bryde med gamle mønstre.

​

Hvad hjælper vanecoaching med?

Som vanecoach kan jeg  hjælpe dig med at skabe:

​

• ​Et afslappet forhold til mad
• ​Et afslappet forhold til din krop
• ​Varigt vægttab
• ​Gode træningsvaner
• ​Mere livsglæde
• ​Slip af med madstress
• ​Stop med overspisning

Ved at stille dig de rigtige spørgsmål og få dig til at reflektere over din hverdag, hjælper jeg dig med at zoome ud, reflektere, finde din indre motivation og fjerne forhindringer, så vi får øget dine muligheder for at komme i mål med dine ønsker og drømme.

​

Priser på vanecoaching

​Køb 5 sessioner for 3.750 kr. og få den 6. session gratis.

​

Køb 9 sessioner for 6.750 kr. og få den 10. session gratis.

​

Normalpris pr. coaching time - 750 kr.

​

Få hjælp fra en professionel vanecoach – kontakt mig i dag

Ønsker du hjælp og vejledning fra en professionel vanecoach, der selv har stået der, hvor du står, så er du meget velkommen til at kontakte mig og tage det første skridt mod at få brudt de dårlige vaner.​

​

ZOOM UD

Zoom ud og skab overblik over din hverdag og de mange faktorer, som påvirker dine resultater.

​

REFLEKTÉR

Reflektér over hvorfor dine tidligere løsninger ikke har fungeret – og hvad du kan gøre i stedet.

​

INDRE MOTIVATION

Find din indre motivation og øg sandsynligheden for at du får en god proces – og når dine mål.

​

FJERN FORHINDRINGER

Bliv opmærksom på hvilke forhindringer, som står i vejen for dine nye vaner og mål.