Vanecoaching
Er du træt af mislykkede slankekure, yoyo-vægt, og jagten på næste Quick fix.
Vanecoaching handler om viden på din egen adfærd og hvordan du ændrer på dine vaner. Vanecoaching handler om at få hjælp til at reflektere over dine nuværende vaner og bryde med dine gamle mønstre.
Ønsker du at leve et liv uden restriktioner, slankekure, uden overspisninger og med et mere afslappet forhold til mad, vægt og krop?
Jeg kan hjælpe dig med at skabe:
- Afslappet forhold til mad
- Afslappet forhold til din krop
- Varigt vægttab
- Gode træningsvaner
- Få mere livsglæde
- Slip af med madstress
- Stop med overspisninger
Jeg stiller de rigtige spørgsmål, som får dig til at reflektere over din hverdag, så du kan bryde dine gamle vaner og mønstre. Sammen finder vi strategier som du kan holde ved og som passer ind i din hverdag.
Ved at Zoom ud, reflektere, find din indre motivation, og fjerne forhindringer øger vi din succes med at komme i mål med dine drømme og ønsker.
ZOOM UD
Zoom ud og skab overblik over din hverdag og de mange faktorer, som påvirker dine resultater.
REFLEKTÉR
Reflektér over hvorfor dine tidligere løsninger ikke har fungeret – og hvad du kan gøre i stedet.
INDRE MOTIVATION
Find din indre motivation og øg sandsynligheden for at du får en god proces – og når dine mål.
FJERN FORHINDRINGER
Bliv opmærksom på hvilke forhindringer, som står i vejen for dine nye vaner og mål.
Adresse Kaløvej 47,
8541 Skødstrup
Cvr 41785373
Email: sundogstaerk@yahoo.com
Mobil: 60635981